🏋️75 岁的王石，在「中产找虐」比赛里跑出小组第四
Wang Shi, 75, finishes fourth at HYROX Beijing
9 月 10 日 HYROX 北京站，75 岁的万科创始人王石用 1 小时 32 分 46 秒完赛，小组第四。这是他今年跑的第五、六站，成绩越跑越快。HYROX 这项德国来的体能赛，报名费六七百，一站上万人参赛，正在成为中国中产的新「社交货币」。
发生了什么
HYROX 发源于德国汉堡，被叫作健身界的「十项全能」：8 轮，每轮先跑 1 公里，再做一项器械——滑雪机、推雪橇、拉雪橇、波比跳远、划船机、农夫行走、沙袋弓步、墙球，合计 8 公里跑加 8 项训练。
王石今年在北京、上海、杭州、成都、深圳都跑过。3 月北京站他用 1 小时 40 分 27 秒完赛，在男子 40 岁以上四人接力组排第 11；5 月上海站和队友拿了男双大众年龄组第一，晋级世锦赛；9 月 10 日再战北京，1 小时 32 分 46 秒，小组第四。据报道，他一年训练 300 多天，早上五点半开练，体脂率约 11%。
HYROX 在中国涨得飞快：2024 年 11 月北京站约 1700 人，2026 年 3 月北京站 8087 人，5 月上海站超过一万人。单人报名费 638 到 798 元。王石的深石集团今年 6 月还和 HYROX 中国达成战略合作，开了训练场馆。
时间线
- HYROX 首次来北京，约 1700 人参赛。
- 王石 HYROX 北京站完赛，1:40:27，「75 岁参加高虐比赛」上热搜。
- 上海站超一万人参赛；王石男双大众年龄组第一，晋级世锦赛。
- 深石集团与 HYROX 中国战略合作。
- 北京站 1:32:46，小组第四，田朴珺到场助威。
大家怎么说
王石的热搜有两层。表层是「老当益壮」：75 岁、一年 300 天训练、成绩越来越好，戳中了很多人对衰老的焦虑——原来还可以这样老。
深一层是 HYROX 本身。它可量化、有全球排名、能晒成绩，正好符合城市白领「花钱买成就感」的需求。也有文章泼冷水：同事都去了你不去，这到底是热爱，还是怕被社交圈落下？而王石既是参赛者，也是生意伙伴，这让一些人看他的热搜多了一分「营销」的眼光。
成绩超年轻人，网友直呼：老年天花板。
参与究竟出于真正的热爱，还是怕被朋友落下？
我们的观察
十年前，中产的标配是马拉松；现在，马拉松太普通了，HYROX 接棒。它的魔力在于「标准化的痛苦」：每个人跑的项目一样，成绩可以直接比，痛苦可以直接晒。这其实是一种很现代的身份表达——我不只是有钱，我还很自律。
王石是这个故事最完美的代言人：他一直是「企业家 + 登山 + 自律」的符号，现在换了一个更年轻的赛场。美国读者会觉得这很熟悉——HYROX 在美国同样是健身房圈子的新宠。中美中产在「用运动证明自己」这件事上，越来越同步了。
接下来看什么
- 王石会不会去世锦赛，和全世界同龄人比一比。
- HYROX 在中国的热度能不能撑过两三年，还是像飞盘、腰旗橄榄球那样一阵风。
- 年轻人会不会做出「平价版」HYROX，把它从中产圈子带出来。
来源
- 75岁王石获HYROX体能赛第四名，娇妻田朴珺现场助威 腾讯新闻 · 2026-09-12
- HYROX爆火，中产花600元「找虐」，王石都来了！ 搜狐 · 2026-07-07
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最后更新 2026-10-03